Foto: Liputan6
- Dara The Virgin mengubah kebiasaan makan setelah operasi tumor payudara dengan mengurangi junk food dan gorengan yang dulunya dikonsumsi hampir setiap hari.
- Ia juga membatasi makanan bertepung-tepungan karena lebih berhati-hati memilih asupan untuk mendukung proses penyembuhan tubuhnya.
- Kondisi fisik Dara masih dalam tahap pemulihan, ditandai berkurangnya rasa sakit meski masih ada beberapa bagian yang terasa ngilu saat bernyanyi.
Dara The Virgin dari grup The Virgin melakukan perubahan signifikan pada pola makannya sejak menjalani operasi tumor payudara. Penyanyi ini mengaku bahwa dulu ia hampir setiap hari mengonsumsi makanan yang kurang sehat seperti gorengan dan berbagai junk food, termasuk saat malam hari sebelum tidur.
Setelah operasi, Dara memutuskan untuk berhenti dengan kebiasaan tersebut. “Aku biasanya hampir tiap hari tuh ada aja junk food, gorengan itulah, semalam pun ada gitu. Sekarang aku ngurangin bener junk food itu bener-bener aku kurangin sama sekali,” ujarnya saat bertemu di kawasan Kapten Tendean, Jakarta Selatan.
Selain mengurangi makanan berlemak dan berminyak, Dara juga mulai membatasi makanan yang mengandung banyak tepung. Ia mengaku tidak menjalankan diet ketat atau program makan khusus yang rumit, melainkan hanya membuat pilihan yang lebih hati-hati. “Jadi harus mikir dua kali, takut kan. Gitu sih, paling dari makanan sih,” katanya, menunjukkan bahwa kekhawatiran kesehatan menjadi pendorong utama perubahan ini.
Menurut Dara, makanan bertepung-tepungan secara khusus ia kurangi dengan signifikan. “Kalau makan sih biasa cuma yang bertepung-tepung itu aku kurangin. Bener-bener dikurangin,” ungkapnya. Perubahan diet ini merupakan bagian dari strategi Dara untuk mendukung pemulihan tubuhnya setelah menjalani prosedur medis yang cukup serius.
Dari segi kondisi fisik, Dara melaporkan bahwa rasa sakit yang dialami telah berkurang jauh dibanding periode awal setelah operasi. Namun demikian, tubuhnya masih memerlukan waktu dan perawatan lebih lanjut, terutama karena ia masih merasakan ngilu di beberapa bagian tubuh. “Udah enggak begitu sih, jadi kayak udah biasa aja, cuma ada beberapa bagian. Maksudnya kalau nyanyi juga belum bisa all out,” tutur Dara.
Pemulihan Dara terlihat dari pertunjukannya kembali setelah operasi. Kali pertama ia bernyanyi pasca-operasi adalah saat tampil di Pekanbaru, namun pada saat itu ia masih tidak bisa bergerak banyak di atas panggung. Rekan setimnya, Mita, sempat menyarankan agar Dara tidak perlu banyak bergerak saat penampilan pertama tersebut untuk keselamatan dan kenyamanannya.
Mita pun memanfaatkan kesempatan ini untuk mengingatkan pentingnya pemeriksaan kesehatan berkala bagi perempuan. “Ketahuanlah usia dini, maksudnya kalau enggak kan ngeri ya, namanya cewek kita memang sebenarnya berkala harusnya periksa,” ujarnya, menekankan bahwa deteksi dini penyakit seperti kista dan masalah kelenjar sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
Sumber: Liputan6