Foto: Liputan6
- Andrew Susanto percaya Hyrox bukan sekadar tren, tapi bukti kesadaran masyarakat urban tentang pentingnya olahraga dan kesehatan.
- Hyrox menarik karena menggabungkan kardio dan strength training sekaligus, ditambah unsur komunitas dan kompetisi yang seru.
- Kunci sukses berolahraga adalah konsistensi, bukan memilih jenis olahraga yang sedang trending.
Hyrox, olahraga yang sedang trending dalam setahun terakhir ini, rupanya bukan sekadar mode sesaat. Hal ini disampaikan oleh Andrew Susanto, seorang influencer yang aktif mempromosikan gaya hidup sehat kepada pengikutnya.
Menurut Andrew, Hyrox akan terus berkembang karena mencerminkan perubahan nyata dalam pola pikir masyarakat perkotaan. “Menurut saya, Hyrox bukan sekadar tren sesaat. Memang sekarang sedang sangat berkembang, tetapi saya melihat ada perubahan gaya hidup di masyarakat urban yang semakin sadar bahwa olahraga dan kesehatan itu bagian penting dari kehidupan sehari-hari,” katanya.
Andrewa melihat Hyrox akan berkembang beriringan dengan olahraga lain seperti lari, padel, dan golf. Masing-masing olahraga ini menjadi pilihan bagi orang-orang yang ingin menjalani hidup lebih sehat. Keberagaman pilihan olahraga ini justru dianggap positif karena memberi kesempatan setiap orang menemukan aktivitas yang sesuai dengan diri mereka.
Ada dua kelebihan utama yang membuat Hyrox menarik bagi banyak kalangan. Pertama, formatnya yang unik menggabungkan latihan kardio—olahraga untuk ketahanan jantung dan paru-paru—dengan strength training atau latihan kekuatan dalam satu paket menantang. “Hyrox menarik karena menggabungkan olahraga kardio dan strength training dalam satu format yang menantang, tetapi tetap bisa dinikmati oleh banyak kalangan,” jelasnya.
Kedua, Hyrox memiliki dimensi sosial yang kuat. Peserta tidak hanya datang untuk berolahraga, tetapi juga berkumpul dengan komunitas baru dan merasakan pengalaman bersama. “Ada unsur komunitas dan kompetisinya. Jadi orang bukan hanya datang untuk olahraga, tetapi juga mendapatkan pengalaman dan bertemu dengan komunitas baru,” tambahnya.
Menurut Andrew, Hyrox mendorong orang untuk meningkatkan kemampuan fisik secara menyeluruh. Bukan hanya fokus pada kekuatan atau daya tahan saja, tetapi bagaimana kedua aspek itu bisa dikembangkan secara bersamaan. Ini membuat peserta harus benar-benar mempersiapkan diri dengan matang.
Selain manfaat fisik, Hyrox juga mengajarkan nilai-nilai yang lebih dalam. “Olahraga seperti ini juga mengajarkan konsistensi dan disiplin. Jadi manfaatnya tidak hanya secara fisik, tetapi juga membangun mindset untuk menjaga pola hidup yang lebih sehat,” ujarnya.
Namun, Andrew menekankan bahwa hal terpenting bukanlah olahraga apa yang dipilih seseorang, melainkan konsistensi dalam menjalankannya. “Yang paling penting bukan olahraga apa yang kita pilih, tetapi apakah kita melakukannya secara konsisten. Jangan sampai olahraga hanya dilakukan karena sedang tren,” katanya. Ia juga menambahkan bahwa olahraga kini telah menjadi bagian dari lifestyle sosial, di mana orang bisa berolahraga sekaligus bersosialisasi dan mendapatkan energi positif dari komunitas mereka.
Sumber: Liputan6